Желудок бьет тревогу. Вопросы и ответы.

Страница 1

У меня часто болит живот. Как мне правильно при этом питаться?

Почти каждый третий из нас хотя бы изредка жалуется на недомогание в области желудочно-кишечного тракта. Причин этому может быть много, но в большинстве случаев корень зла – стресс, нерегулярное питание, сигаретка между делом, большей частью сидячая работа. Так вот, есть страдающим заболеваниями желудка разрешается все, что возбуждает аппетит. Строгие диеты современные гастроэнтерологи не рекомендуют. Разумеется, следует избегать жирной и острой пищи. Бобовые, копчености, красный перец и маринады могут вызывать болезненные ощущения в желудке. Главное правило вашего питания: избегать пищи, медленно перевариваемой желудком.

А вот еще несколько советов:

Во время еды не спешите. Пережевывайте каждый кусочек.

Лучше есть не менее пяти раз в день. Однако вечернее питание не должно быть обильным.

Избегайте слишком горячей и очень холодной пищи. Не употребляйте газированных напитков.

У меня второй месяц беременности и по утрам бывают приступы тошноты. Как избавиться от неприятных ощущений? 

Утром, перед тем как встать с постели, медленно разжевывайте кусочек белого хлеба.

Отвары каких трав оказывают благоприятное действие на желудок?

Рекомендуем следующие компоненты:

Корень горечавки – 20 грамм;

Кожура померанца – 20 грамм;

Золототысячник – 25 грамм;

Полынь горькая – 25 грамм;

Кора коричника – 10 грамм.

Заказать такой сбор можно в аптеке. Свежеприготовленный чай пейте по чашечке за полчаса до приема пищи. Завар нельзя употреблять людям, страдающим язвой.

Если же желудок болит на нервной почве, добавьте в вышеуказанный сбор несколько листьев мелиссы, обладающей успокаивающим действием. Этот чай следует пить небольшими глотками по одной чашке несколько раз в течение дня.

При чувстве полноты желудка и метеоризме (вздутии живота) действенную помощь оказывает следующий сбор:

Корень валерианы – 25 грамм;

Тмин – 25 грамм;

Мята – 25 грамм;

Цвет ромашки – 25 грамм.

Другие статьи на тему МЕДИЦИНА.